Dziś zrobiłam pomiary, trochę z dupska mi poszło i biustu albo z pleców :-? waga w miejscu na razie jest oporna:-| data 07/03 18/03 ------------------------ Waga 90 ---- 90 biust 116 ---- 112 talia 100 ---- 100 pępek 108 ---- 108 biodra 120 ---- 116 udo 65 ---- 65 łydka 39 ---- 39
Białe plamy na zębach to zmiany zabarwienia szkliwa spowodowane najczęściej zaburzeniami podczas jego mineralizacji - odwapnieniem, próchnicą początkową (kredowa plama powstaje w miejscu regularnego nie doczyszczania powierzchni zęba), czy tzw. fluorozą (nadmiar fluoru w szkliwie). commed.pl
Stretching to wg mnie podstawa przed kazdym treningiem – ja zamiast tego biegu w miejscu przez 15 minut, zrobilabym 5-10min stretchingu , a potem przeszla do cwiczen do kolejnych partii miesni. Z prostej przyczyny – jak zaczniesz skakac na skakance bez stretchingu wczesniej , to mozesz sie latwo uszkodzic. Mysle ze masz za [...]
[...] diety na urlopach czy wyjazdach, to jest to temat już przekopany wzdłuż i wszerz i powiem szczerze że nie trafia do mnie osobiście podejście 'NIE DAŁO SIĘ'. Wszystko się da, wystarczy trochę pokombinować i użyć wyobraźni. W końcu zależy nam na tym aby posuwać się do przodu z naszymi celami, a nie stać w miejscu lub też cofać się. Pozdrawiam!
A teraz tak na serio,pytanie do ludzi ze stażem. Jak oceniacie Testolic'a?? Wbijałem propa EC/BD/Testop-100/farmak W porównianiu do Testolic'a to były kosy Po Testolicu:libido w miejscu,retencji-brak!!,pompa minimalna,siła na duży + więc co tam może być??
dzięki drRzezio, tak tez myślałem ze może i wbijam w ścięgno bo na innym obrazku widziałem tak jak by te ścięgno właśnie się dopiero kończyło w miejscu gdzie robię zastrzyk, więc jutro spróbuje wbić w zewnętrzną głowę i dam znać jak z efektem. sog oczywiście poleciał ;)
jak odciągam tłoczek to bąbelki powietrza mi się pojawiają, a bije za zmianę raz w prawe a raz w lewe udo. A w miejscu iniekcji nie ma żadnej zmiany, ani opuchlizny, tylko jakieś 15 cm niżej spuchło tak jakby ścięgno przy rzepce.
Brawo Gubrin ! Na tych fotkach widać, że każda partię znacząco poprawił i to przez rok, więc co może być za np 2 lata ?! i formę do tego potrafi bardzo solidną przygotować :D Przyszłościowy zawodnik, który się rozwija, a nie jak McMillan i Curry stoi w miejscu ;)
[...] dobrze napisalem?), jest to tarcza ktora bedzie chronic nasze zebatki (przednie oczywiscie) przed uszkodzeniem. Od czego zaczac nauke-od stojki oczywiscie czyli staniu w miejscu na rowerze i balansowaniu cialem rzeby sie nie wyglebac, musze jeszcze tutaj wspomniec o zasadach bhp czyli... kask na glowie Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty [...]
Alchemia,co do sylwetki to jestem zadowolony choc nie jest ona tak drastycznie zbombardowana miechem,ale poprawa jest bardzo wyrazna,moze dlatego,ze obcialem wegle i biegam w dni nietreningowe przez co zgubilem troszke smalcu. Waga niemal w miejscu.
też jestem ciekaw jak badania, jeszcze tydzień i robię kontrolne badania, fotki i podsumowanie 5 tygodni cyklu, dzisiaj kapitalny trening nóg, super mi się ćwiczy, w dalszym ciągu samopoczucie extra, zero sajdów, siła bez zmian, libido w miejscu, pompa jest odczuwalna i długo się utrzymuje po treningu, wytrzymałość +, regeneracja +
Jay1991 nie po cyklu tylko w trakcie cyklu, jeszcze 10 tygodni)) może i zalało, ale teść to na pewno nie jest, libido w miejscu, co do rzeźbienia to staram się))
zdjęcia zrobię w niedzielę, badania za dwa tygodnie, w połowie cyklu, nie chce mi się doginać na drugi koniec miasta dzisiaj samopoczucie doskonałe, chyba zmiana na interwały lepiej mi służą, nie czuję się tak bardzo zajechany, zero sajdów, libido w miejscu, czuję elegancką regenerację
[...] zwykła reakcja na infekcje wirusowe, jestem w kropce bo nie wiem czy nie będę musiał odpuścić wtorkowego i środowego treningu, no ale jak trzeba to trzeba, nic na to nie poradzę co do reszty: mięsko fajnie się w dalszym ciągu utwardza, siła lekko +, libido niestety masakra na -, samopoczucie przed infekcją +, agresja w miejscu, wytrzymałość +
prosta zasada kcal- nadwyzka idziesz w przod, srodek stoisz w miejscu, deficyt spadasz... nic tu nie wyczarujesz ani mniej ani wiecej, gdyby rabban na poczatku nie ustawil sie na mase tylko lecial tak jak leci obecnie to prawdopodobnie mialby ze 2cm mniej w lapie niz przed startem cyklu... to nie czary mary oczywiscie wszyscy wiemy doskonale, ze [...]
[...] co jakieś 15-30 minut, tak by starczyło na przerwę przed wykładem (chyba, że zdecydujemy się wariant ze stylowym spóźnieniem na zajęcia), pierwszy wykład (shaker kładziemy w miejscu normalnie zajmowanym przez kubek ze Starbucksa), przerwę po wykładzie i następny wykład. Kiedy pytałem go czemu tego po prostu nie wypije od razu po treningu i nie [...]
[...] którym masz możliwość zwiększyć siłe mase, + przy full body masz zapewnioną odpowiednią częstotliwość co jest podstawą każdego treningu, źle dobrana/zbyt mała = stoisz w miejscu, marnujesz czas, tutaj czegoś takiego nie będzie, systematycznie dokładasz obciążenie zaczynając od zaniżonych ciężarów co w efekcie da po kilku tyg przebicie max [...]
[...] mase tluszczu a plecy i tak i tak bola wiec od nowego roku zabieram sie za siebie korde tylko nie wiem co jest nie tak brzuch zamiast malec to rosnie a waga ciagle stoi w miejscu nie chudne ani grubne tylko brzuch wiesz wiem nie ma genetyki do silowni niestety i jest mi ciezko dodatkjowo ciezka praca fgizyczna tez jakos na to wpywa pamietam, [...]
4-5 min to tylko pomiedzy cwiczeniami zlozonymi jak przysiady ciagi i niektore wyciskania a tak to przerwy moga wynosic 3minuty spokojnie:> pomiedzy seriami staraj sie nie siedziec w miejscu zeby za bardzo organizm nie stygl dobrze by bylo jakbys sobie chodzil troche pomiedzy seriami
Polcia na redukcji
